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我们该如何看待那些每天都在发生的、平庸琐碎的日常？又该如何将注意力集中在我们习惯性忽略的事物上？在这个容易分心的时代，我们的生活终日与手机、电子邮件和社交媒体相连。书中的131个练习，是131次快乐的探索。你可以将它付诸行动，或者视其为思维实验。不管怎样，它们都是131个机会，让你去做或思考一些焕然一新、不同以往的事情。你可以按顺序阅读，也可以在你觉得必要或心血来潮的时候，跳读到任何你想读的内容那里。